Étape 4 – À la rencontre de votre périnée
4 mouvements
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MOUVEMENT 1 Gratuit
Le périnée joue avec les pieds
Durée : 19 mn
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MOUVEMENT 2
Le périnée se berce
Durée : 16 mn
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MOUVEMENT 3
Le périnée joue avec le ventre
Durée : 13 mn
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MOUVEMENT 4
Le périnée respire
Durée : 8 mn
