Étape 6 – À la rencontre de votre diaphragme
4 mouvements
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MOUVEMENT 1 Gratuit
Le doudou voyage
Durée : 14 mn
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MOUVEMENT 2
Le sternum nomade
Durée : 10 mn
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MOUVEMENT 3
La ceinture élastique
Durée : 13 mn
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MOUVEMENT 4
Le dos respire avec les pieds
Durée : 17 mn
