Étape 10 – À la rencontre de votre cou

3 mouvements

MOUVEMENT 1 Gratuit

Les oreilles parlent à la nuque

Durée : 24 mn

Faire le mouvement
MOUVEMENT 2

Un cou de cygne

Durée : 15 mn

Faire le mouvement
MOUVEMENT 3

Comme un petit poumon sous la tête

Durée : 16 mn

Faire le mouvement