Étape 2 – À la rencontre de vos jambes
5 mouvements
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MOUVEMENT 1 Gratuit
Les jambes s’allongent à partir des hanches
Durée : 12 mn
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MOUVEMENT 2
Les cuisses toniques
Durée : 14 mn
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MOUVEMENT 3
La force cachée
Durée : 7 mn
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MOUVEMENT 4
Les cuisses respirent
Durée : 12 mn
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MOUVEMENT 5
Les jambes déliées
Durée : 18 mn
